デトックス体験記 9日目
プログラム9日目。
前日、L-アルギニンドリンクの摂取と入浴の時間が遅かったので、夜中に排出がありました。
これまでの体験記はこちらからご覧いいただけます。
プログラム9日目
夜中の2:30頃に2回、排出がありました。
L-アルギニンの摂取と入浴、就寝のタイミングによるものだと思います。
そのタイミングが遅くなったので、排出がここで起こったのでしょう。
6:46
前日、寝るのが遅くなったので、踏ん張るために天然ガラニンを追加しました。
昼のメニューを朝に摂取しまいました。
しかし、プロテイン以外は同じメニューなので問題なし。
冷蔵保存しているノニとフルボ酸のドリンクですが、キンキンに冷えているので飲むのがツライです。
朝メニューのあと、排出がありました。
11:22
口寂しいのでピュアココアを飲みました。
砂糖なし、お湯で溶いたココアです。
冷たいドリンクを毎日飲むので、温かい飲み物が欲しくなりますね。
12:11
朝、間違えて昼のメニューを摂取してしまったので、ここでは朝のメニューを摂取しました。
そして、温かいルイボスティー。
緩めの排出が少量ありました。
15:30頃と16:00頃に納豆、バナナを食べました。
バナナのような甘いものを食べるのであれば、もう少し早い時間に食べたいところでしたが、この時間になってしまいました。
18:31
夜のメニューを摂取。
翌0:07
L-アルギニンドリンクを摂取。
所感
この日も夜遅くなってしまいました。
デトックスは身体を休めて元気にし、本来の健康な臓器に戻す意味もあるので、十分な睡眠を取ったほうがいいです。
だから運動も基本的にはやりません。
しかし、どうしてもやらなければならないことがあり、ここ最近は夜が遅くなってしまいます。
それでも朝起きられて毎日踏ん張って活動できるのは、固形物を摂らないことで食べ過ぎを回避し、天然ガラニンを摂取しているからだと思います。
デトックスに興味が湧きませんか？
こんにちは。そでたけです。